La Savate Boxe Française
La Boxe Française est un sport de combat qui fait
intervenir les pieds et les poings. Les
principales touches de poings sont les mêmes qu'en Boxe Anglaise (direct,
uppercut, crochet), les touches de pieds - la grande spécificité de la Savate
Boxe Française- sont le fouetté, le chassé, le revers. La savate Boxe Française
est une activité complète et accessible qui permet à chacun de développer ses
qualités sportives et relationnelles : on apprend beaucoup sur soi, dans un
esprit respectueux et convivial.
Les séances, d'une heure trente à deux heures, sont composées :
- d'un échauffement
- du corps de séance, constitué d’exercices portant spécifiquement sur les techniques, la vitesse, les déplacements, etc. D'assauts à thématiques imposées et d'assauts libres visant à mettre en application le thème principal abordé au cour de la séance,
- et se terminent par des exercices de musculation, d'étirements, de relaxation.
N'hésitez pas à venir nous rendre visite à partir du mois de septembre pour vous faire une idée ou même en tenue de sport pour faire un essai !
Les séances, d'une heure trente à deux heures, sont composées :
- d'un échauffement
- du corps de séance, constitué d’exercices portant spécifiquement sur les techniques, la vitesse, les déplacements, etc. D'assauts à thématiques imposées et d'assauts libres visant à mettre en application le thème principal abordé au cour de la séance,
- et se terminent par des exercices de musculation, d'étirements, de relaxation.
N'hésitez pas à venir nous rendre visite à partir du mois de septembre pour vous faire une idée ou même en tenue de sport pour faire un essai !
